舌苔发苦发涩，可能是生理性原因，也可能是病理性原因。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理性原因：
饮食因素：食用了某些食物，如大蒜、洋葱、咖啡、辛辣调料等，可能会导致舌苔发苦发涩。此外，饮水过少、过度吸烟等也可能引起这种感觉。
口腔卫生：不注意口腔清洁，食物残渣、细菌等在舌头上滋生，也会导致舌苔发苦发涩。
其他：精神紧张、压力过大、睡眠不足等也可能引起短暂的舌苔异常。
建议：保持良好的口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线和漱口水。定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。饮食要清淡，避免食用过多刺激性食物和饮料。多喝水，保持口腔湿润。注意休息，缓解压力，保持良好的睡眠。
2.病理性原因：
口腔疾病：牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔疾病可能导致舌苔发苦发涩。这些疾病会引起口腔炎症，导致舌苔上的味蕾受到刺激。
消化系统疾病：消化不良、胃酸反流、胆囊炎等消化系统疾病也可能导致舌苔发苦发涩。这些疾病可能影响消化功能，导致食物在胃肠道中停留时间过长，产生异味，进而引起舌苔异常。
其他：呼吸道感染、糖尿病、肝胆疾病等也可能引起舌苔发苦发涩。
建议：如果舌苔发苦发涩持续时间较长或伴有其他症状，如口臭、胃痛、消化不良等，应及时就医。进行口腔检查、消化系统检查等，以确定具体原因，并接受相应的治疗。
总之，舌苔发苦发涩可能是生理性原因，也可能是病理性原因。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生和生活习惯，有助于预防舌苔异常的发生。