眼睛发涩可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、阅读等，导致眼睛疲劳、干涩。
2.环境因素：干燥、多风、有刺激性物质的环境，可能刺激眼睛，引起干涩。
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，可能导致眼睛发涩、疼痛、红肿等症状。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如干燥综合征、糖尿病等，可能影响泪液分泌，导致眼睛干涩。
5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能导致眼睛干涩。
6.佩戴隐形眼镜：长时间佩戴隐形眼镜，或不正确佩戴、护理隐形眼镜，可能引起眼睛干涩。
7.年龄因素：随着年龄的增长，泪液分泌减少，眼睛可能更容易发涩。
8.其他因素：过敏、长期使用化妆品、眨眼次数减少等，也可能导致眼睛发涩。
如果眼睛发涩持续时间较长、症状较严重，或伴有其他眼部不适，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，以下措施也有助于缓解眼睛发涩：
1.注意用眼卫生：保持正确的用眼姿势，避免长时间用眼，定期休息，多眨眼。
2.改善环境：保持室内空气湿润，避免长时间暴露在干燥、多风的环境中。
3.眼部保健：可以进行眼部热敷、按摩，使用人工泪液等眼药水缓解眼睛干涩。
4.治疗全身性疾病：如果眼睛发涩是由全身性疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。
5.正确佩戴隐形眼镜：按照医生的建议佩戴和护理隐形眼镜，避免佩戴时间过长。
对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、长期使用电脑的人群等，更应注意眼睛保健，定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。如果眼睛发涩症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。