肚子下面胀疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决方法：
1.休息：躺下休息，放松身体，缓解腹部压力。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及产气食物，如豆类、洋葱等。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子上，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩肚子，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬等，但需在医生指导下使用。
6.就医检查：如果疼痛持续时间较长、伴随其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，不同原因引起的肚子下面胀疼可能需要不同的治疗方法，因此在采取措施之前，最好先了解疼痛的原因。此外，如果疼痛加重或出现其他异常症状，应立即就医。同时，女性在生理期前后也可能出现肚子胀疼的情况，这是正常的生理现象，通常不需要特殊治疗，但如果疼痛严重影响生活，也应及时就医。