来月经时可以吃生蚝，但需注意以下几点：
1.卫生问题：生蚝是一种贝类食物，容易滋生细菌和寄生虫。在食用前，必须确保其新鲜，并彻底清洗干净。同时，要注意烹饪方式，确保生蚝熟透，以避免细菌和寄生虫的残留。
2.过敏反应：有些人可能对生蚝或其他海鲜过敏。如果在月经期间食用生蚝后出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏症状，应立即停止食用，并寻求医疗帮助。
3.个体差异：每个人的身体状况和反应都不同。有些人可能在月经期间对生蚝的消化吸收较好，而对于另一些人来说，可能会引起不适。因此，应根据个人的身体反应来决定是否食用生蚝。
总的来说，月经期间可以适量食用生蚝，但要注意卫生和个体差异。如果有任何不适或疑虑，最好咨询医生的建议。此外，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于月经期间的身体保健也非常重要。