戒奶后乳房有硬块通常会在1~2周内逐渐消退，但具体时间因人而异。
戒奶后乳房有硬块是由于乳腺管堵塞、乳汁淤积引起的。一般情况下，随着时间的推移，硬块会逐渐被吸收。在这个过程中，你可以采取以下措施来缓解不适：
热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15~20分钟，每天3~4次。热敷可以促进血液循环，缓解乳房硬块。
按摩：轻轻按摩乳房，从乳房四周向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。注意按摩时动作要轻柔，避免损伤乳房。
频繁哺乳：让宝宝多吸吮乳房，帮助排空乳汁。如果宝宝无法吸吮，可以使用吸奶器吸出乳汁。
穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免乳房受到压迫。
保持良好的生活习惯：注意休息，避免过度劳累；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果乳房硬块持续不消退、出现红肿、疼痛等症状，或者体温升高、寒战等全身症状，可能是发生了乳腺炎，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，如果你正在服用回奶药物，也可能会影响乳房硬块的消退时间。在戒奶期间，应遵循医生的建议，合理使用回奶药物。
需要注意的是，每个女性的身体状况和恢复情况都不同，如果对戒奶后乳房有硬块的情况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以获得个性化的建议和指导。同时，在戒奶过程中，应注意保持乳房清洁，避免感染。