晚上睡觉腿痒，可能与皮肤干燥、皮肤疾病、过敏、神经功能紊乱等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤干燥：冬天空气干燥，或者洗澡过于频繁、使用碱性肥皂等，导致皮肤水分流失，引起瘙痒。(1)减少洗澡次数，避免过度搓洗；(2)洗澡后及时涂抹保湿乳液；(3)多喝水，多吃水果和蔬菜。
2.皮肤疾病：如湿疹、荨麻疹、银屑病等，会导致皮肤炎症和瘙痒。(1)及时就医，明确诊断；(2)根据医生建议使用外用药物或口服药物治疗；(3)注意皮肤清洁，避免感染。
3.过敏：对床上用品、尘螨、某些食物或药物过敏，也可能引起腿部瘙痒。(1)找出过敏原，避免接触；(2)根据过敏情况，选择抗组胺药物治疗。
4.神经功能紊乱：例如糖尿病周围神经病变、尿毒症性周围神经病变等，会导致感觉异常，引起腿部瘙痒。(1)积极治疗原发病，如控制血糖、透析等；(2)根据医生建议使用营养神经的药物。
5.其他因素：如衣物摩擦、血液循环不畅等，也可能引起腿部瘙痒。(1)穿着宽松舒适的衣物；(2)适当运动，促进血液循环。
如果腿部瘙痒严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，注意保持皮肤清洁、保湿，避免搔抓，以免加重症状。