孕妇在孕期需要摄入足够的营养来支持自己和胎儿的健康发育。水果是一种富含维生素、矿物质和膳食纤维的健康食品，对于孕妇来说非常重要。以下是12种孕妇必吃的水果：
1.草莓：富含维生素C、叶酸和抗氧化剂，有助于预防贫血和胎儿神经管缺陷。
2.橙子：富含维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力和促进胎儿发育。
3.葡萄：富含葡萄糖、维生素和矿物质，有助于提供能量和维持身体正常功能。
4.苹果：富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于维持肠道健康和预防便秘。
5.香蕉：富含钾和维生素B6，有助于维持身体正常功能和预防抽筋。
6.蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，有助于预防孕期高血压和胎儿发育问题。
7.樱桃：富含维生素C、铁和抗氧化剂，有助于预防贫血和促进胎儿发育。
8.梨：富含水分、维生素和纤维素，有助于缓解孕期便秘和预防喉咙疼痛。
9.火龙果：富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于维持肠道健康和预防便秘。
10.猕猴桃：富含维生素C、维生素E和纤维素，有助于增强免疫力和促进胎儿发育。
11.西柚：富含维生素C、类黄酮和钾，有助于增强免疫力和维持心脏健康。
12.西瓜：富含水分、维生素和矿物质，有助于维持身体水分平衡和预防脱水。
总之，孕妇在孕期需要摄入足够的营养来支持自己和胎儿的健康发育。水果是一种富含维生素、矿物质和膳食纤维的健康食品，对于孕妇来说非常重要。建议孕妇在孕期多吃上述12种水果，以获取足够的营养和能量。