14岁女孩正值青春期，皮脂腺分泌旺盛，容易出现痘痘问题。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持大便通畅。
3.生活规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉快，减少压力。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘容易导致感染和留下疤痕，应避免挤压。
5.选择合适的护肤品：应选择清爽、不油腻的护肤品，避免使用含油脂和刺激性的化妆品。
6.就医治疗：如果痘痘严重，影响生活和学习，可以就医，医生会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，对于14岁女孩的痘痘问题，家长和老师应给予关注和理解，不要过度批评和指责，帮助她们树立正确的护肤观念，避免因痘痘问题而产生自卑心理。同时，如果痘痘问题持续不愈或出现其他异常症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。