吃生花生的好处和坏处如下：
1.好处：
补充营养：生花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养。
促进凝血：生花生红衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，适合出血性疾病的患者食用。
降低胆固醇：生花生中的不饱和脂肪酸和甾醇可以降低血液中胆固醇的含量，预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病。
增强饱腹感：生花生中含有膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制体重。
2.坏处：
消化不良：生花生中含有大量的脂肪和蛋白质，不易消化，过量食用可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
感染细菌：生花生在生长过程中可能会受到黄曲霉的污染，产生黄曲霉毒素，这种毒素具有很强的致癌性，食用生花生可能会增加患癌症的风险。
血糖升高：生花生中含有大量的碳水化合物，过量食用可能会导致血糖升高，糖尿病患者应谨慎食用。
过敏反应：少数人可能对生花生过敏，食用后会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。
需要注意的是，无论是吃生花生还是熟花生，都应适量，避免过量食用。此外，花生的红衣有止血作用，但也会增加血液黏稠度，所以血液黏稠度高的人不宜食用。