肚子两边的肌肉里面有点疼可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、过度劳累、姿势不当等可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。这种疼痛通常在活动时加重，休息后可能会有所缓解。
2.腹肌紧张：长时间保持同一姿势、缺乏运动或压力过大等可能导致腹肌紧张，引起肚子两边的肌肉疼痛。
3.腹部器官问题：腹部的其他器官如肠道、肾脏、胰腺等问题也可能引起疼痛，如炎症、结石等。这种疼痛可能会伴有其他症状，如腹泻、呕吐、尿频等。
4.神经痛：神经病变或神经炎也可能导致肚子两边的肌肉疼痛，这种疼痛通常是电击样、刀割样或烧灼样的。
5.其他原因：腹部外伤、感染、妇科疾病等也可能引起类似症状。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给腹部肌肉足够的休息时间。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，有助于放松肌肉。
4.保持良好的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
5.避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如过度劳累、紧张、压力等。
需要注意的是，以上方法仅能缓解疼痛症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，对于孕妇、老年人或有其他基础疾病的人群，肚子两边的肌肉疼痛可能提示更严重的问题，应特别关注并及时就医。