乳房有硬块还有点疼可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性疾病，其主要症状是乳房肿块和疼痛，通常在月经前加重，月经后减轻。乳腺增生的发生与内分泌失调有关，此外，情绪紧张、压力过大、生活不规律等也可能导致乳腺增生。如果乳房硬块伴有疼痛，且疼痛与月经周期有关，可能是乳腺增生。建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。如果确诊为乳腺增生，一般不需要特殊治疗，可通过调整生活方式、缓解压力、口服药物等方法缓解症状。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女。其主要症状是乳房肿块、疼痛、红肿、发热等。乳腺炎的发生与细菌感染有关，此外，乳头皲裂、乳头内陷、乳汁淤积等也可能导致乳腺炎。如果乳房硬块伴有疼痛，且伴有发热、寒战等症状，可能是乳腺炎。建议及时就医，进行血常规、乳腺超声等检查，以明确诊断。如果确诊为乳腺炎，需要在医生的指导下使用抗生素进行治疗，同时要排空乳汁，保持乳头清洁。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，好发于20-25岁的年轻女性。其主要症状是乳房肿块，一般无明显疼痛。乳腺纤维腺瘤的发生与内分泌失调有关，此外，长期服用含雌激素的药物、高脂肪饮食、长期饮酒等也可能导致乳腺纤维腺瘤。如果乳房硬块质地坚韧，表面光滑，边界清楚，活动度好，可能是乳腺纤维腺瘤。建议及时就医，进行乳腺超声、乳腺X线摄影等检查，以明确诊断。如果确诊为乳腺纤维腺瘤，一般不需要特殊治疗，如果肿块较大，或有恶变倾向，需要手术切除。
4.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，其早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等症状。如果乳房硬块质地坚硬，表面不光滑，边界不清楚，活动度差，或伴有乳头溢液、皮肤改变等症状，可能是乳腺癌。建议及时就医，进行乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。如果确诊为乳腺癌，需要根据肿瘤的分期、患者的年龄、身体状况等因素，选择合适的治疗方法，包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。
总之，乳房有硬块还有点疼可能是多种疾病的症状，需要引起重视。建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。此外，定期进行乳腺自查和体检，有助于早期发现乳腺疾病。