小腹一按就疼不按不疼，可能与以下原因有关：
1.腹壁肌肉紧张：如果近期进行了剧烈运动或体力劳动，可能导致腹壁肌肉紧张，出现按压疼痛。
2.腹部受凉：腹部受凉后，可能引起胃肠道痉挛，导致腹痛。
3.胃肠道疾病：如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎等，也可能导致小腹疼痛。
4.妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等，也可能引起小腹疼痛。
5.泌尿系统疾病：如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等，也可能导致小腹疼痛。
6.其他：如肠梗阻、肠痉挛等，也可能导致小腹疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、腹泻等，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，要注意腹部保暖，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。如果是女性，还要注意经期卫生，避免感染。