尿隐血+-的严重程度需要综合考虑多个因素，以下是一些可能的情况：
1.生理性因素：
剧烈运动：剧烈运动后可能导致短暂的尿隐血阳性。
饮食：某些食物（如菠菜、火龙果等）或药物（如阿司匹林、磺胺类药物等）也可能引起尿隐血假阳性。
2.病理性因素：
泌尿系统疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、泌尿系统结石、肿瘤等。
其他系统疾病：如系统性红斑狼疮、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等也可累及泌尿系统。
如果发现尿隐血+-，需要进一步进行以下检查以明确原因：
1.尿液检查：包括尿红细胞形态、尿蛋白、尿白细胞等，以区分肾小球源性血尿或非肾小球源性血尿。
2.影像学检查：如B超、CT等，有助于发现泌尿系统的结构性异常。
3.其他检查：根据具体情况可能需要进行肾功能检查、自身抗体检测等。
治疗方法取决于病因。如果是生理性因素引起的，通常不需要特殊治疗，去除诱因后复查即可。如果是病理性因素导致的，治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
需要注意的是，尿隐血+-虽然不一定意味着严重疾病，但也不能忽视。建议及时就医，进行详细的检查和评估，并遵循医生的建议进行治疗和随访。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、饮食均衡、避免憋尿等，有助于预防泌尿系统疾病的发生。