上眼睑里面长小颗粒，可能是以下原因引起：
1.麦粒肿：
麦粒肿是一种眼睑腺体的急性化脓性炎症，可表现为上眼睑里面长小颗粒，伴有红肿、疼痛等症状。麦粒肿通常由细菌感染引起，与不注意眼部卫生、长期佩戴隐形眼镜等因素有关。
2.霰粒肿：
霰粒肿是一种睑板腺特发性慢性非化脓性炎症，可在上眼睑里面形成无痛性小肿块，小颗粒可能逐渐增大。霰粒肿的发生与睑板腺分泌功能旺盛、慢性结膜炎或睑缘炎等因素有关。
3.结膜结石：
结膜结石是结膜表面出现的黄白色凝结物，常见于慢性结膜炎患者。结膜结石可能突出于结膜表面，在上眼睑里面形成小颗粒，也可能无明显症状，或伴有眼部异物感、摩擦感等不适。
4.其他：
上眼睑里面长小颗粒还可能与皮脂腺或汗腺分泌物潴留、眼睑肿瘤等因素有关。
如果发现上眼睑里面长小颗粒，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在医生的指导下，可以使用抗生素眼药水、眼膏等治疗麦粒肿和霰粒肿；如果是结膜结石，可能需要在表面麻醉下剔除结石。
此外，在日常生活中，应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，避免长时间用眼，保持充足的睡眠。如果佩戴隐形眼镜，应注意正确的佩戴和护理方法。如果眼部出现不适症状，应及时就医，避免病情加重。