孕妇产前忧郁症是孕期常见的心理问题，需要引起重视。以下是一些应对方法：
1.了解病因：产前忧郁症的发生与多种因素有关，如激素变化、心理压力、生活环境等。了解病因有助于更好地应对。
2.寻求支持：与家人、朋友分享感受，寻求他们的支持和理解。也可以考虑加入孕妇支持小组，与其他孕妇交流经验。
3.健康生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于缓解压力和焦虑。
4.心理调节：可以通过冥想、深呼吸、放松训练等方法来调节情绪。也可以咨询专业心理医生，接受心理治疗。
5.药物治疗：在医生的指导下，使用抗抑郁药物可以有效缓解症状。但药物治疗应在孕期后期进行，以减少对胎儿的影响。
6.定期产检：及时向医生反馈情绪变化，医生会根据情况进行评估和指导。
总之，产前忧郁症是可以治疗的，孕妇和家人应积极面对，采取适当的措施，确保孕期心理健康。