吃了紧急避孕药可以吃饭，但需要注意以下几点。
1.紧急避孕药的作用机制：紧急避孕药通过抑制排卵、阻止受精或改变子宫内膜环境来达到避孕的效果。
2.饮食对药效的影响：目前并没有明确的证据表明食物会影响紧急避孕药的效果。
3.服用紧急避孕药的时间：一般建议在无保护性生活后72小时内服用，越早服用效果越好。
4.正确服用方法：紧急避孕药应按照说明书上的要求服用，通常需要单次口服两片或先服用一片，12小时后再服用另一片。
5.注意事项：
紧急避孕药不能作为常规避孕方法，只能作为补救措施。
服用紧急避孕药后可能会出现一些副作用，如恶心、呕吐、月经失调等。
频繁使用紧急避孕药可能会影响内分泌功能，导致月经紊乱等问题。
如果服用紧急避孕药后月经推迟或出现其他异常症状，应及时就医。
总之，吃了紧急避孕药后可以吃饭，但应注意正确服用方法和注意事项。如果对避孕效果有疑虑或出现异常情况，应及时咨询医生。同时，建议采取其他可靠的避孕方法，如避孕套、短效避孕药等，以减少意外怀孕的风险。