哈密瓜既不是热性也不是凉性，而是一种凉性水果。
中医认为，食物的性质可以分为寒、凉、温、热等不同类型，而哈密瓜的性质较为平和，既不寒凉也不燥热。其具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，适合在炎热的夏季食用，能够帮助人们缓解口干舌燥、咽喉肿痛、暑热烦渴等症状。
此外，哈密瓜中含有丰富的维生素C、维生素B6、钾、铁等营养物质，具有抗氧化、提高免疫力、预防贫血等作用。对于高血压、高血脂、糖尿病等患者来说，适量食用哈密瓜还具有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，虽然哈密瓜是一种凉性水果，但并不是所有人都适合食用。由于其具有利尿作用，因此尿频、尿急的患者应适量食用；由于其糖分含量较高，因此糖尿病患者应避免食用。此外，哈密瓜性凉，脾胃虚寒、腹痛便溏的患者也应避免食用，以免加重病情。