乳房里面有一个硬块不疼，可能是乳腺纤维腺瘤、乳腺增生症、乳腺囊肿、乳腺癌等疾病引起的。以下是这些疾病的相关介绍：
1.乳腺纤维腺瘤：
病因：乳腺纤维腺瘤的发生与雌激素水平失衡有关，可能是由于乳腺组织对雌激素的敏感性过高，或者雌激素水平过高，导致乳腺纤维细胞过度增生形成腺瘤。
病因导致症状的原理：雌激素水平失衡导致乳腺组织过度增生，形成一个或多个肿块，质地坚韧，表面光滑，边界清楚，可推动。
治疗方法：如果乳腺纤维腺瘤较小，且不影响生活和美观，一般不需要治疗，定期复查即可。如果乳腺纤维腺瘤较大，或者出现疼痛、溢液等症状，需要手术切除。
2.乳腺增生症：
病因：乳腺增生症的发生与内分泌失调有关，可能是由于卵巢功能失调，雌激素水平过高，孕激素水平过低，导致乳腺组织增生过度或复旧不全。
病因导致症状的原理：内分泌失调导致乳腺组织增生，形成一个或多个肿块，质地坚韧，表面光滑，边界清楚，可推动，伴有疼痛或触痛。
治疗方法：如果乳腺增生症症状较轻，一般不需要治疗，调整生活方式和饮食习惯，保持心情舒畅，定期复查即可。如果乳腺增生症症状较重，需要使用药物治疗，如逍遥丸、乳癖消等。
3.乳腺囊肿：
病因：乳腺囊肿的发生与内分泌失调、乳腺导管阻塞、感染等因素有关。
病因导致症状的原理：乳腺导管阻塞导致分泌物潴留，形成囊肿，一般无明显症状，常在体检时发现。
治疗方法：如果乳腺囊肿较小，且无明显症状，一般不需要治疗，定期复查即可。如果乳腺囊肿较大，或者出现疼痛、感染等症状，需要手术切除。
4.乳腺癌：
病因：乳腺癌的发生与多种因素有关，如遗传因素、激素水平、生活方式、环境因素等。
病因导致症状的原理：乳腺癌细胞在乳腺组织中生长、繁殖，形成肿块，质地坚硬，表面不光滑，边界不清楚，不易推动，伴有乳头溢液、乳头回缩、皮肤改变等症状。
治疗方法：乳腺癌的治疗方法包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等，需要根据患者的病情、年龄、身体状况等因素选择合适的治疗方案。
总之，乳房里面有一个硬块不疼，可能是良性疾病，也可能是恶性疾病，需要及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。