躺下或翻身时头晕可能是良性阵发性位置性眩晕，以下是关于这种病症的一些信息：
1.病因：这种病症通常是由于耳石脱落引起的。耳石是一种碳酸钙结晶，位于内耳的半规管中。当头位变化时，耳石会在半规管中移动，刺激前庭感受器，导致头晕和眩晕。
2.治疗方法：
耳石复位治疗：通过特定的头部转动动作，将耳石复位到原来的位置，从而缓解头晕症状。
药物治疗：如果头晕症状严重，可以使用一些药物来缓解症状，如抗组胺药、抗眩晕药等。
物理治疗：一些物理治疗方法，如颈部牵引、中频电疗等，也可以缓解头晕症状。
需要注意的是，如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如耳鸣、耳聋、恶心、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。