顺产的妈妈在产后1-2天内，身体比较虚弱，胃肠功能尚未恢复，应避免食用生冷食物。此时可以吃一些温热的水果，如香蕉、桂圆、橘子等。
在产后3-4天，妈妈的胃肠功能逐渐恢复，可以吃一些常温下的水果，如苹果、梨、猕猴桃等。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于妈妈的身体恢复和乳汁分泌。
需要注意的是，水果不能过量食用，以免引起胃肠道不适。同时，应选择新鲜、无腐烂变质的水果，并清洗干净。如果妈妈有糖尿病等疾病，应在医生的指导下选择水果。
顺产的妈妈在产后1-2天内，身体比较虚弱，胃肠功能尚未恢复，应避免食用生冷食物。此时可以吃一些温热的水果，如香蕉、桂圆、橘子等。
在产后3-4天，妈妈的胃肠功能逐渐恢复，可以吃一些常温下的水果，如苹果、梨、猕猴桃等。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于妈妈的身体恢复和乳汁分泌。
需要注意的是，水果不能过量食用，以免引起胃肠道不适。同时，应选择新鲜、无腐烂变质的水果，并清洗干净。如果妈妈有糖尿病等疾病，应在医生的指导下选择水果。