脚上长红点而且很痒，可能是多种疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可能导致脚上出现红点、瘙痒。可能与过敏、遗传、环境等因素有关。建议保持脚部清洁干燥，避免过度摩擦和刺激，选择宽松透气的鞋子和袜子。可以使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）缓解症状，若症状严重或持续不缓解，应咨询皮肤科医生。
2.足癣：足癣是由真菌感染引起的皮肤病，常伴有瘙痒、红点、脱皮等症状。可通过接触感染传播。保持脚部清洁干燥，勤换袜子，选择透气的鞋子。使用抗真菌药物（如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏）治疗，通常需要连续使用数周。若症状严重或治疗无效，应就医复诊。
3.接触性皮炎：脚部皮肤接触到某些刺激性物质或过敏原，可能引发接触性皮炎，导致红点和瘙痒。避免接触可疑的过敏原或刺激物，使用温和的清洁剂清洗脚部。根据症状严重程度，医生可能会建议使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）或口服抗过敏药物。
4.其他原因：其他可能导致脚上长红点且痒的原因包括银屑病、疥疮、皮肤感染等。这些情况可能需要进一步的检查和特定的治疗方法。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体诊断需要根据症状、体征和实验室检查来确定。如果脚上的红点和瘙痒持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或免疫系统较弱的人，脚上长红点且痒可能需要特别关注。他们可能需要更谨慎的诊断和治疗，因为某些疾病在这些人群中可能表现得更为复杂或需要特殊的处理。在这种情况下，最好咨询专业的皮肤科医生或医生的意见。
此外，在等待就医或自我治疗期间，应避免搔抓，以免加重症状和感染。保持良好的个人卫生习惯，避免与他人共用鞋子、袜子和毛巾等物品，有助于防止传播和感染的扩散。
总之，脚上长红点且痒可能是多种疾病的表现，需要综合考虑个体情况进行诊断和治疗。及时就医并遵循医生的建议是重要的，以确保正确的治疗和康复。