痱子最有效的治疗方法包括以下几点：
1.保持皮肤清洁干燥：勤洗澡，使用温水，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，但不要摩擦。
2.选择透气的衣物：穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿着紧身、不透气的合成纤维衣物。
3.控制室内温度和湿度：保持室内通风良好，温度适宜。可以使用空调、电扇等设备来调节室内温度和湿度。
4.外用药物治疗：
炉甘石洗剂：具有收敛、止痒的作用，适用于轻度痱子。使用前摇匀，涂抹于患处，每日数次。
痱子粉：可以吸收皮肤表面的汗液，保持皮肤干爽。但要注意避免粉末进入眼睛和口腔。
5.严重时就医治疗：如果痱子严重，出现脓疱、感染等症状，应及时就医。医生可能会开处方药物，如抗生素软膏或口服抗生素。
需要注意的是，不同人的肤质和痱子严重程度可能不同，因此治疗方法应根据个人情况进行调整。如果对痱子的治疗有任何疑问，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，预防痱子的发生也很重要，保持皮肤清洁、穿着透气衣物、控制室内温度和湿度等措施可以有效预防痱子的发生。