肾气恢复的现象主要有以下几个方面：
1.精神状态改善：肾气充足时，人会感到精力充沛，神清气爽；肾气不足则会出现精神疲惫、注意力不集中等现象。
2.听力提升：肾气通于耳，肾精充足，耳朵就会灵敏。如果听力比以前更好，说明肾气得到了恢复。
3.头发乌黑亮丽：中医认为“肾其华在发”，头发的营养来源于血，但其生机则根于肾气。肾气充足，头发就会乌黑亮丽、茂密柔顺；反之，肾气不足，头发就会变得干枯、易脱落。
4.骨骼强壮：肾主骨，骨靠肾精滋养，肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛等症状。肾气恢复后，骨骼会变得强壮，关节活动更加灵活。
5.生殖功能改善：肾气的盛衰与生殖功能密切相关。肾气充足，男性性功能正常，精子质量良好；女性月经正常，生殖能力强。肾气恢复后，生殖功能可能会得到改善。
6.尿液正常：肾气充足时，尿液排泄顺畅；肾气不足时，可能会出现尿频、尿急、遗尿、尿失禁等症状。肾气恢复后，尿液排泄会恢复正常。
需要注意的是，肾气的恢复是一个渐进的过程，需要长期的调养和保健。同时，每个人的体质和生活习惯不同，肾气恢复的现象也可能有所差异。如果有任何健康问题，建议及时咨询医生。