乳房里有很多颗粒感可能是正常的，也可能是异常的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因：
1.正常的乳腺组织：乳房主要由乳腺组织、脂肪组织和结缔组织构成。乳腺组织中含有许多乳腺小叶，每个小叶都有一个排泄管，这些排泄管在乳头处汇聚，形成乳头。在触摸乳房时，可能会感觉到一些颗粒状或小结节状的组织，这可能是正常的乳腺组织。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要原因是内分泌失调。乳腺增生患者的乳房可能会出现肿块、疼痛、乳头溢液等症状，触摸时可能会感觉到颗粒感或结节感。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，通常由细菌感染引起。乳腺炎患者的乳房可能会出现红肿、疼痛、发热等症状，触摸时可能会感觉到颗粒感或结节感。
4.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，主要由乳腺纤维组织和腺上皮组成。乳腺纤维腺瘤患者的乳房可能会出现肿块，肿块通常质地较硬，表面光滑，边界清楚，触摸时可能会感觉到颗粒感或结节感。
5.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，其早期可能没有明显症状，但随着病情的进展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等症状。触摸时可能会感觉到颗粒感或结节感。
总之，乳房里有很多颗粒感可能是正常的，也可能是异常的。如果这种情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确诊断。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和专业的乳房检查非常重要。以下是一些建议：
1.定期进行乳房自我检查：每月进行一次乳房自我检查，最好在月经结束后进行。检查时，应该平躺在床上，用手指指腹轻轻触摸乳房，检查是否有肿块、结节或其他异常。同时，应该注意观察乳头是否有凹陷、溢液等情况。
2.进行专业的乳房检查：建议20岁以上的女性每年进行一次专业的乳房检查，包括乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等。对于高危人群，如家族中有乳腺癌病史、长期服用雌激素类药物等，应该增加检查的频率和项目。
3.注意乳房的健康：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于预防乳房疾病的发生。同时，应该注意乳房的清洁和护理，避免过度刺激和损伤。
总之，乳房里有很多颗粒感可能是正常的，也可能是异常的。如果有疑虑，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。同时，女性应该注意乳房的健康，定期进行自我检查和专业检查，以及保持良好的生活习惯。