饭后经常肚子痛可能由以下原因引起：
1.胃溃疡：胃溃疡患者的胃酸和胃蛋白酶会消化自身黏膜，导致胃壁形成溃疡。进食后，食物可刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，进一步损伤胃黏膜，引起疼痛。典型疼痛特点为进食后约30分钟出现，持续1~2小时后逐渐缓解，下次进餐后疼痛重复上述节律。
2.十二指肠溃疡：十二指肠溃疡的典型表现为饥饿痛或夜间痛，进食可缓解疼痛。疼痛多在餐后3~4小时出现，持续至下次进餐，进食后疼痛可减轻或缓解。
3.胃炎：各种原因引起的胃黏膜炎症，均可导致饭后肚子痛。常伴有上腹部不适、腹胀、嗳气、恶心等症状。
4.消化不良：进食过多、过快或进食不易消化的食物，可导致消化不良，引起腹胀、腹痛等症状。
5.其他：肝胆疾病、胰腺疾病、肠道疾病等也可能导致饭后肚子痛。
针对饭后经常肚子痛的问题，可采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，细嚼慢咽，避免过饥过饱。
2.注意保暖：腹部受凉可导致胃肠痉挛，引起腹痛。注意腹部保暖，尤其是在季节变换时。
3.保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累，适当运动，保持心情愉悦。
4.就医检查：如果腹痛症状持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、腹部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有饭后经常肚子痛的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，每个人的情况可能不同，治疗方法也应因人而异。