经常在饭后肚子痛可能由以下原因引起：
1.饮食因素：
吃得过快或过饱：进食速度过快或大量进食可能导致胃部过度扩张，引起疼痛。
食用刺激性食物：摄入过多辛辣、油腻、酸性或生冷的食物，可能刺激胃肠道，导致腹痛。
食物过敏或不耐受：对某些食物过敏或不耐受，可能在进食后引发腹痛。
2.消化系统问题：
胃溃疡：胃溃疡患者在进食后，胃酸分泌增多，可能刺激溃疡面，引起疼痛。
胃炎：胃炎可导致胃黏膜炎症，进食后可能出现腹痛、腹胀等症状。
肠道易激综合征：这是一种常见的肠道功能性疾病，常因饮食、情绪等因素诱发，表现为腹痛、腹胀、腹泻等。
其他：消化不良、胆囊炎、胰腺炎等也可能导致饭后肚子痛。
3.其他原因：
腹部受凉：饭后腹部受凉，可能导致胃肠道痉挛，引起疼痛。
药物副作用：某些药物可能引起胃肠道不适，导致饭后肚子痛。
心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能影响胃肠道功能，引起腹痛。
如果经常在饭后肚子痛，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，少食多餐，细嚼慢咽。
2.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
4.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、腹部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在医生的指导下，可以考虑使用以下药物缓解疼痛：
1.抗酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可减少胃酸分泌，缓解胃痛。
2.胃黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可保护胃黏膜，促进溃疡愈合。
3.促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可增强胃肠道蠕动，缓解消化不良。
请注意，以上药物应在医生的指导下使用，避免自行用药。此外，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。如果对自己的健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。