夜里老是咳嗽，可能是以下原因导致的：
1.呼吸道感染：如感冒、流感、肺炎等，病毒或细菌感染可引起呼吸道炎症，导致咳嗽。
2.过敏：过敏原如花粉、尘螨、宠物毛发等可刺激呼吸道，引起咳嗽。
3.气道高反应性：气道对刺激物过度敏感，容易引起咳嗽。
4.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和喉部，可导致咳嗽。
5.慢性阻塞性肺疾病：这是一种慢性呼吸系统疾病，可导致气道狭窄和咳嗽。
6.心脏疾病：某些心脏疾病如心力衰竭，可能导致肺部淤血，引起咳嗽。
7.其他原因：如药物副作用、职业因素、心理因素等也可能导致咳嗽。
以下是一些缓解夜里咳嗽的方法：
1.保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
2.避免吸烟和暴露在二手烟中。
3.避免过敏原，如花粉、尘螨等。
4.睡前避免进食过多或饮酒。
5.垫高枕头，有助于减少胃酸反流。
6.咳嗽严重时，可以尝试使用止咳药，但应在医生的指导下使用。
如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。