脑出血后头疼是常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些建议：
1.卧床休息：脑出血后需要卧床休息，避免剧烈运动和劳累，以减少头疼的发生。
2.调整饮食：脑出血后需要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重头疼。
3.药物治疗：如果头疼较为严重，可以使用一些药物进行治疗，如止痛药、镇静药等。但需要注意药物的副作用和禁忌症，避免自行用药。
4.观察病情：脑出血后需要密切观察病情变化，如果头疼加重、出现呕吐、意识不清等症状，应及时就医。
5.就医治疗：如果头疼持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除其他并发症的可能。
总之，脑出血后头疼需要引起重视，采取适当的措施进行缓解。如果头疼持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以避免延误病情。