脑出血后头疼是一种常见的症状，可能会影响患者的生活质量和康复。以下是一些应对脑出血后头疼的方法：
1.休息：脑出血后需要充足的休息，避免过度劳累和精神紧张。可以卧床休息，保持环境安静，避免噪音和强光刺激。
2.药物治疗：如果头疼较为剧烈，可以在医生的指导下使用一些药物，如止痛药、镇静药等。但要注意药物的剂量和使用时间，避免药物依赖。
3.调整饮食：饮食方面应注意低盐、低脂、低糖，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
4.心理调节：脑出血后头疼可能会给患者带来焦虑、抑郁等情绪问题，要注意心理调节，保持乐观的心态，积极配合治疗。
5.康复训练：在病情稳定后，可以进行一些康复训练，如语言训练、运动训练等，有助于恢复身体功能，提高生活质量。
6.定期复查：脑出血后需要定期复查，密切关注病情变化，如果头疼症状加重或出现其他异常，应及时就医。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况制定。如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。