脑出血后头疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.卧床休息：脑出血后需要卧床休息，避免剧烈运动和劳累，以减轻头部压力，缓解头疼。
2.调整体位：改变体位时，如从卧位到坐位、站立位，动作应缓慢，避免头部突然改变体位引起头疼。
3.控制血压：高血压是导致脑出血的重要因素，控制血压对于缓解头疼至关重要。医生可能会根据患者的情况调整降压药物的剂量和种类。
4.观察病情：密切观察头疼的程度、性质、发作频率等变化，以及是否出现呕吐、意识障碍等症状，如有异常应及时告知医生。
5.避免诱因：避免情绪激动、用力排便、咳嗽等可能增加颅内压的因素。
6.药物治疗：如果头疼较为剧烈，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但应注意药物的剂量和使用频率，避免滥用。
7.就医治疗：如果头疼持续不缓解或逐渐加重，或出现其他异常症状，应及时就医，进行头颅CT等检查，以排除再出血等并发症的可能，并根据检查结果调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据具体情况制定。在脑出血后的恢复过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息，保持良好的心态，以促进康复。