菠萝中含有一种蛋白酶，这种酶会分解口腔黏膜中的蛋白质，导致舌头疼。
以下是一些缓解菠萝导致的舌头疼的方法：
1.食用菠萝前用盐水浸泡：将菠萝切成小块，放入盐水中浸泡30分钟左右，可以破坏菠萝蛋白酶的活性，减轻舌头疼的症状。
2.食用菠萝时控制量：不要一次食用过多的菠萝，因为蛋白酶的含量与菠萝的大小和成熟度有关。
3.刷牙后食用菠萝：刷牙可以去除口腔中的细菌和食物残渣，减少蛋白酶对口腔黏膜的刺激。
4.饮用温水：温水可以缓解口腔黏膜的刺激，减轻舌头疼的症状。
总之，菠萝中的蛋白酶会导致舌头疼，食用菠萝前用盐水浸泡、控制食用量、刷牙后食用以及饮用温水等方法可以缓解症状。如果舌头疼的症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。