乳房有点隐隐作痛可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会感到轻微的疼痛。
经前期乳房胀痛：在月经前，由于激素水平的变化，乳房可能会有胀痛感。
孕期和哺乳期：乳房在怀孕期间会增大，为哺乳做准备，可能会有疼痛和不适感。
口服避孕药：某些避孕药可能会影响激素水平，导致乳房疼痛。
剧烈运动或碰撞：剧烈的运动或乳房受到碰撞，可能会引起疼痛。
2.疾病因素：
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳房疾病，其主要原因是激素失衡。乳房会有肿块和疼痛，疼痛可能会在月经期间加重。
乳腺炎：乳腺炎通常发生在哺乳期，乳房会有红肿、疼痛、发热等症状。
乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但在某些情况下，可能会有轻微的疼痛或不适感。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情的进展，可能会出现乳房肿块、疼痛、皮肤改变等症状。
如果乳房疼痛持续时间较长、疼痛程度较重、伴有乳头溢液或其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意以下几点：
选择合适的内衣：避免穿着过紧或不合适的内衣，以免影响乳房血液循环。
注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免感染。
定期自我检查：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化。
健康的生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。
总之，乳房有点隐隐作痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。