左侧乳房有点隐隐作痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：这是一种常见的乳腺疾病，通常与激素水平变化有关。疼痛可能表现为周期性的隐痛或刺痛，在月经前后加重。除了疼痛，还可能伴有乳房肿块或结节。建议就医，进行乳腺超声或其他相关检查，以确诊并制定治疗方案。
2.乳腺炎：乳腺炎通常发生在哺乳期，是乳房的感染性疾病。除了疼痛，还可能出现乳房红肿、发热等症状。哺乳期的女性应注意保持乳房清洁，及时排空乳汁。如果症状严重，可能需要使用抗生素治疗。
3.乳房外伤：乳房受到外力撞击、挤压或拉伤等，可能导致疼痛。观察乳房是否有红肿、淤血或肿块等异常。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
4.其他原因：左侧乳房的疼痛还可能与肋软骨炎、心脏疾病、肺部疾病等有关。这些情况相对较为少见，但也需要排除。
5.就医建议：
及时就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，应尽快就医。
告知医生详细信息：告诉医生疼痛的特点、发作时间、加重或缓解因素等，以及是否有其他伴随症状。
可能的检查：医生可能会进行乳房检查、超声、血液检查等，以确定疼痛的原因。
治疗方法：根据病因的不同，治疗方法也会有所差异。可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
6.自我护理：
穿着合适的内衣：避免过紧或过松的内衣，选择舒适的棉质内衣。
注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免感染。
避免刺激：避免使用含有刺激性成分的化妆品或清洁剂。
饮食调整：保持均衡的饮食，避免摄入过多咖啡因或高脂肪食物。
定期自查：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化。
需要注意的是，乳房疼痛可能是一些严重疾病的信号，尤其是对于年龄较大、有乳腺癌家族史或其他高危因素的人群。因此，如果对乳房疼痛感到担忧或有任何疑虑，应及时就医，以便进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和定期体检对于维护乳房健康也非常重要。