胳膊肘关节疼痛的原因和治疗方法主要包括以下几个方面：
1.原因：
肱骨外上髁炎：即网球肘，由于伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症而引起肘关节外侧疼痛。
肱骨内上髁炎：又称高尔夫球肘，是由于前臂屈肌总腱起点处的慢性损伤性炎症而引起肘关节内侧疼痛。
关节炎：如类风湿性关节炎、骨关节炎等，可导致关节炎症和疼痛。
创伤：如肘关节骨折、脱位、扭伤等，可引起软组织损伤和疼痛。
感染：如细菌感染、病毒感染等，可引起关节炎症和疼痛。
其他：如肿瘤、代谢性疾病等，也可引起肘关节疼痛。
2.治疗方法：
休息：避免过度使用肘关节，减轻疼痛和炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可缓解疼痛和炎症。
药物治疗：包括非甾体抗炎药、镇痛药、糖皮质激素等，可缓解疼痛和炎症。
注射治疗：如封闭针、玻璃酸钠等，可缓解疼痛和改善关节功能。
手术治疗：对于严重的肘关节疾病，如骨折、脱位、肿瘤等，需要进行手术治疗。
总之，胳膊肘关节疼痛的原因和治疗方法较多，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。