盐水治咽炎的方法主要是用盐水漱口和含漱，但具体的使用方法和效果因人而异，以下是一些相关信息：
1.盐水漱口：将适量盐加入温水中搅拌均匀，每次漱口15-20秒，每天多次。盐水可以帮助清洁口腔，减轻炎症。
2.盐水含漱：将盐水含在口中，仰头漱口，让盐水充分接触咽喉部，每次含漱30秒左右，每天多次。这种方法可以起到一定的杀菌作用，缓解喉咙疼痛。
3.雾化吸入：将盐水通过雾化吸入器吸入呼吸道，这种方法可以直接作用于咽喉部，减轻炎症和咳嗽等症状。
需要注意的是，盐水治疗咽炎只能起到缓解症状的作用，不能根治咽炎。如果咽炎症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，使用盐水治疗时应注意以下几点：
1.盐水的浓度不宜过高，一般以0.9%为宜。
2.水温不宜过高，以免刺激咽喉部。
3.含漱或雾化吸入后应吐出盐水，不要吞咽。
4.如果对盐水过敏或有其他不适反应，应停止使用。
此外，保持良好的生活习惯也是预防和治疗咽炎的重要措施，如避免吸烟和饮酒、保持口腔清洁、避免过度用嗓、保持室内空气湿润等。