手肘关节无缘无故痛且动不了可能是多种原因导致，短时间内可能由急性损伤、局部炎症等引起，需及时关注并进一步排查原因。
一、外伤导致的情况
若近期有过手部或肘部的外伤史，如碰撞、摔倒等，可能引起肌肉拉伤、韧带损伤甚至骨折等，从而出现疼痛和活动受限。这种情况需避免继续活动受伤关节，及时就医进行相关检查，如影像学检查来明确损伤程度。
二、关节炎相关情况
- 类风湿关节炎：多见于女性，是一种自身免疫性疾病，除了手肘关节痛、活动受限外，还可能伴有关节晨僵，即早晨起床后关节僵硬感明显，一般持续超过1小时。可通过血液检查等明确诊断。
- 骨关节炎：多见于中老年人，是关节软骨退变等引起的，手肘关节也可能受累，表现为疼痛、活动时关节有摩擦感等，一般与年龄增长、关节磨损有关。
三、感染因素导致
关节部位感染，如细菌感染引起的化脓性关节炎等，也会出现手肘关节痛、红肿、发热且活动受限，常伴有全身发热等症状，需进行相关炎症指标检查及关节液检查来判断。
四、其他因素
长期过度使用手肘关节进行劳作，如频繁打字、织毛衣等，可能引起慢性劳损，导致手肘关节疼痛、活动受限，这种情况在长期从事特定工作的人群中较常见，需要适当休息并改变不良的劳作方式。对于儿童出现这种情况，要考虑是否有先天性关节发育异常等问题，需及时就医评估。女性在特殊时期，如更年期等，激素水平变化也可能影响关节，导致手肘关节出现疼痛及活动问题，要关注自身激素变化情况并采取相应的调节措施。