月经推迟可能由多种原因引起，以下是一些可能有助于月经快点来的方法，但请在医生指导下进行：
1.调整生活方式：
保持良好的作息：尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。
均衡饮食：确保摄入足够的营养，包括蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质等。
适度运动：适量的运动可以帮助调节身体的生理功能，但避免过度运动或剧烈运动。
2.缓解压力：
放松技巧：学习和运用一些放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，有助于减轻压力。
寻求支持：与家人、朋友分享感受，或者考虑寻求专业心理咨询的帮助。
3.避免减肥或过度节食：
保持适当的体重：过度减肥或过度节食可能影响月经周期，确保摄入足够的热量和营养。
4.管理疾病：
治疗疾病：如果存在其他疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，应积极治疗原发疾病。
5.药物治疗：
孕激素：医生可能会开具孕激素类药物，帮助调整月经周期。
其他药物：在某些情况下，可能需要使用其他药物来治疗月经推迟的问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和原因都不同，因此这些方法并不适用于所有人。如果月经推迟持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，不建议自行使用药物或采取不适当的方法来调整月经，以免造成不良后果。