老有牙结石的原因主要有以下几点：
1.口腔清洁不到位：如果没有养成良好的口腔清洁习惯，食物残渣、细菌等会在牙齿表面沉积，逐渐形成牙结石。
2.唾液分泌不足：唾液可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生。如果唾液分泌不足，口腔中的细菌就会更容易滋生，从而形成牙结石。
3.饮食习惯：长期食用高糖、高淀粉的食物，容易导致口腔中的细菌滋生，增加牙结石的形成风险。
4.药物因素：某些药物可能会影响唾液分泌，导致口腔干燥，从而增加牙结石的形成。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、高血压等，可能会影响口腔健康，增加牙结石的形成风险。
6.不正确的刷牙方式：刷牙时，如果没有采用正确的方法，如拉锯式刷牙，可能无法有效清洁牙齿，导致牙结石的形成。
7.牙结石清除不及时：如果已经形成了牙结石，没有及时清除，它会逐渐变硬，难以清除。
为了预防和减少牙结石的形成，建议采取以下措施：
1.养成良好的口腔清洁习惯，每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具。
2.定期洗牙：定期到口腔医院进行洗牙，可以有效去除牙结石和牙菌斑，保持口腔健康。
3.调整饮食结构：减少高糖、高淀粉食物的摄入，多吃富含维生素C的食物，有助于保持口腔健康。
4.保持口腔湿润：多喝水，使用加湿器等方法，保持口腔湿润。
5.治疗全身性疾病：积极治疗糖尿病、高血压等全身性疾病，有助于改善口腔健康。
6.采用正确的刷牙方式：采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2~3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
7.定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。