左脸颊长痘的调理方法主要包括以下几个方面：
1.清洁皮肤：保持皮肤清洁，定期使用温和的洁面产品洗脸，去除面部油脂和污垢，但避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2.调整饮食：饮食对皮肤健康有重要影响。应避免食用高糖、高脂肪、辛辣和油腻的食物，增加蔬菜、水果和水分的摄入，保持大便通畅。
3.良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少压力，保持心情愉悦；适度运动，促进新陈代谢。
4.注意皮肤护理：避免挤压痘痘，以免引起感染和炎症扩散；使用温和的护肤品，避免使用刺激性化妆品；注意防晒，减少紫外线对皮肤的伤害。
5.内调方法：
中药调理：根据个人体质和痘痘类型，中医师可能会开一些中药进行调理，如清热解毒、活血化瘀等。
饮食调理：一些食物被认为对改善皮肤状况有帮助，如富含维生素C和E的食物、绿茶等，可以适量摄入。
6.就医治疗：如果痘痘严重或持续不愈，应及时就医。皮肤科医生可能会建议使用外用药物（如抗生素、维A酸类药物）、口服药物（如抗生素、内分泌调节剂）或其他治疗方法，如光疗、激光治疗等。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，因此调理方法应根据个人情况进行调整。如果对痘痘问题有疑虑或担忧，最好咨询专业的皮肤科医生或中医师的建议。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和患有某些疾病的人群，在进行调理之前应先咨询医生的意见。