左脸颊长痘的调理方法主要有以下几点：
1.调整饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
2.保持良好的作息习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠。
3.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，避免过度清洁。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘容易导致感染和留下疤痕。
5.保持心情愉悦：压力过大、焦虑等情绪可能会导致内分泌失调，加重痘痘问题。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询医生，使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。
需要注意的是，每个人的肤质和长痘原因都不同，因此调理方法也可能因人而异。如果痘痘问题持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。