大人长蛀牙后的治疗方法如下：
1.口腔检查：医生会先进行口腔检查，确定蛀牙的严重程度、位置和范围。
2.去除龋坏组织：使用牙科器械去除蛀牙部位的龋坏组织，以去除感染和细菌。
3.填充修复：根据蛀牙的情况，选择合适的填充材料进行修复。常用的填充材料包括复合树脂、玻璃离子等。
4.根管治疗：如果蛀牙已经侵犯到牙髓组织，可能需要进行根管治疗。根管治疗是通过去除牙髓组织并填充根管来防止感染进一步扩散。
5.修复牙齿：在治疗后，可能需要进行牙齿修复，如牙冠、贴面等，以恢复牙齿的功能和美观。
6.定期复查：治疗后需要定期复查，以确保牙齿的健康状况。医生会检查填充材料是否脱落、牙齿是否有新的龋坏等。
预防蛀牙的进一步发展的方法包括：
1.良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.控制糖分摄入：减少糖果、蛋糕、饮料等高糖食物的摄入，尽量选择低糖或无糖食品。
3.定期口腔检查：定期到口腔科进行检查，及时发现和处理蛀牙。
4.戒烟：吸烟会增加患蛀牙和其他口腔疾病的风险。