要让男人持久一点，可以采取以下方法：
1.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和减少压力，有助于提高整体健康和性能力。
2.管理心理因素：焦虑、紧张和压力可能导致早泄。学习应对压力的技巧，如放松训练、冥想和心理咨询，可以帮助控制情绪。
3.性技巧和沟通：与伴侣进行开放和诚实的沟通，探索彼此的喜好和需求。学习性技巧，如控制射精的技巧和延长前戏，可以提高性持久力。
4.治疗潜在的健康问题：某些健康问题，如前列腺炎、睾酮水平低下或心血管疾病，可能影响性持久力。治疗这些问题可能有助于改善性功能。
5.使用局部麻醉剂：医生可能会建议使用局部麻醉剂，如延时喷剂，在龟头涂抹，以减少敏感度，延长射精时间。
6.药物治疗：在医生的指导下，可能会考虑使用某些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），用于治疗早泄。
需要注意的是，每个人的身体状况和性问题都是独特的，因此最好在医生的指导下制定个性化的治疗方案。此外，对于某些男性来说，持久力问题可能是暂时的或与特定情境相关，通过放松和沟通可以解决。如果问题持续存在或严重影响生活质量，应及时寻求专业帮助。同时，尊重伴侣的需求和感受，共同探索和建立满意的性生活是至关重要的。