身上的肉疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染可能导致身体局部或全身性的炎症反应，从而引起肉疼。例如，感冒、流感、肺炎等呼吸道感染，以及皮肤感染、尿路感染等。
2.肌肉疲劳或损伤：过度使用肌肉、剧烈运动、重复性动作或受伤都可能导致肌肉疲劳和损伤，引起肉疼。这种疼痛通常在活动后加重，休息后可能会有所缓解。
3.神经病变：神经受压、神经炎或神经损伤等问题可能导致身体特定区域的肉疼。例如，颈椎病、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等。
4.关节炎：关节炎症如类风湿关节炎、骨关节炎等可能引起关节周围的肌肉疼痛。
5.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可能导致全身性的炎症和肉疼。
6.代谢性疾病：例如痛风、骨质疏松等，可能影响骨骼和肌肉的健康，导致肉疼。
7.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题有时也可能引起身体的不适感，包括肉疼。
8.药物副作用：某些药物的使用可能导致肌肉疼痛作为副作用。
如果身上的肉疼持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，如发热、红肿、无力、麻木等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、实验室检查或影像学检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：给身体足够的时间休息，避免过度劳累。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和部位，选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持良好的姿势：正确的姿势有助于减轻肌肉的压力。
4.适度运动：进行适量的有氧运动，但避免过度运动导致肌肉损伤。
5..避免诱发因素：避免长时间保持同一姿势、过度使用特定肌肉、受伤等。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人等，肉疼可能有特定的原因或需要特殊的处理。因此，在出现肉疼时，最好咨询医生的建议，以确保得到正确的诊断和治疗。