突然出现腰疼，可能是以下原因引起的：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持一个姿势、过度劳累或运动不当，都可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变可能导致纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，从而引起腰疼。
3.泌尿系统结石：肾脏、输尿管或膀胱内的结石可能引起腰疼，同时还可能伴有血尿、尿频、尿急等症状。
4.感染：如肾盂肾炎、肾周脓肿等感染性疾病，可导致腰部疼痛。
5.脊柱疾病：脊柱的骨折、脱位、结核、肿瘤等疾病也可能引起腰疼。
6.骨质疏松：老年人或绝经后的女性，由于骨质疏松，可能导致腰椎骨折，引起腰疼。
7.其他：内脏疾病如胆囊炎、胰腺炎等也可能引起腰疼。
如果突然出现腰疼，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累和长时间保持一个姿势，适当进行腰部的锻炼，以预防腰疼的发生。