左侧屁股里面骨头疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.髋关节问题：髋关节的疾病，如骨关节炎、股骨头坏死等，可能导致左侧屁股里面骨头疼。此外，髋关节的外伤、脱位或扭伤也可能引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会引起臀部、腿部的疼痛和麻木感，左侧屁股里面骨头疼也可能是其中的一种表现。
3.骶髂关节问题：骶髂关节的炎症、损伤或错位也可能导致左侧屁股里面骨头疼。
4.肌肉劳损或拉伤：长时间的坐姿、运动过度或肌肉拉伤等，可能导致左侧臀部肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
5.神经病变：糖尿病、神经炎等神经病变可能影响左侧臀部的神经，导致疼痛。
6.其他原因：感染、肿瘤、风湿性疾病等也可能引起左侧屁股里面骨头疼。
如果出现左侧屁股里面骨头疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间坐着或站立，尽量休息，减轻疼痛部位的压力。
2.热敷或冷敷：用热水袋或冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
5.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如腿部无力、麻木、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。