女生下面长了一个包又硬又痛，可能是以下原因引起：
1.巴氏腺囊肿：又称前庭大腺囊肿，若因腺管口堵塞，分泌物积聚，可导致腺体囊性扩张。其初期表现为红肿、疼痛，若未及时治疗，可能会形成脓肿，此时包块会变软、增大，还可能伴有发热、疼痛等全身症状。可使用抗生素治疗，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等；若脓肿较大，需进行切开引流术。
2.毛囊炎：多由金黄色葡萄球菌感染引起，常发生于毛发较多的部位，如阴毛、阴唇等。初起为红色充实性丘疹，以后顶端迅速发展成丘疹性脓疮，继而干燥、结痂，痂脱后不留痕迹。伴有疼痛、瘙痒，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物，同时注意个人卫生，保持皮肤清洁。
3.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。初起为淡红色丘疹，逐渐增大、增多，可融合成乳头状、菜花状或鸡冠状的赘生物，表面湿润、质地柔软，触碰后易出血。可采用物理治疗，如激光、冷冻、电灼等，去除疣体；也可使用药物治疗，如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等。
4.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起，主要通过性接触传播。初起为红斑或丘疹，很快形成水疱，疱液清亮，疱壁紧张，可有疼痛、烧灼感。水疱可破溃、糜烂，形成溃疡，伴有瘙痒、疼痛。可使用抗病毒药物治疗，如阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等。
5.恶性肿瘤：如外阴癌、宫颈癌等，也可导致外阴部长包块，伴有疼痛、出血、恶臭等症状。需及时就医，进行相关检查，如病理活检等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
此外，还可能有其他原因导致女性生殖器官长包，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓、摩擦，以免加重病情。