女生下面长了一个包很疼，可能是由以下原因引起的：
1.毛囊炎或皮脂腺发炎：皮脂腺分泌旺盛，排出不畅，容易导致毛囊堵塞，形成炎症。可表现为局部红肿、疼痛。可在医生的指导下使用抗生素软膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。
2.巴氏腺囊肿或脓肿：巴氏腺位于阴道口两侧，分泌黏液以保持阴道湿润。如果腺体开口被堵塞，分泌物积聚，可能导致囊肿形成。感染后则会形成脓肿，引起疼痛。较小的囊肿可以通过坐浴、使用抗生素等方法治疗。如果脓肿较大，需要进行手术切开引流。
3.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。表现为外生殖器部位的疣状赘生物，可伴有疼痛、瘙痒。可采用物理治疗，如激光、冷冻、电灼等，或外用药物治疗，如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等。
4.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起，主要通过性接触传播。表现为外生殖器部位的水疱、溃疡，伴有疼痛、瘙痒。可使用抗病毒药物治疗，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。
5.其他：梅毒、传染性软疣等也可能导致类似症状。
如果发现下面长了一个包很疼，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦，避免食用辛辣刺激性食物。在治疗期间，应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。如果是性传播疾病，性伴侣也需要同时接受检查和治疗。