女生下面长了一个包很疼，可能是由以下原因引起的：
1.巴氏腺囊肿：如果女性的巴氏腺被堵塞，分泌物无法排出，就可能导致巴氏腺囊肿。这种囊肿通常会引起疼痛和肿胀，可能会在大阴唇下方形成一个包。
2.毛囊炎：当细菌感染毛囊时，就会引起毛囊炎。这种情况下，毛囊周围会出现红肿和疼痛，可能会形成一个包。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌过多的油脂，如果皮脂腺的开口被堵塞，就可能导致皮脂腺囊肿。这种囊肿通常是无痛的，但如果感染了，就会引起疼痛和肿胀。
4.尖锐湿疣：这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病。尖锐湿疣通常表现为生殖器部位的疣状病变，但也可能会形成一个包，并伴有疼痛和瘙痒。
5.生殖器疱疹：这是一种由疱疹病毒感染引起的性传播疾病。生殖器疱疹通常会在生殖器部位出现水疱和溃疡，但也可能会形成一个包，并伴有疼痛和瘙痒。
6.其他原因：女性生殖器官部位的其他疾病，如外阴炎、阴道炎、子宫内膜异位症等，也可能会导致类似的症状。
如果女生下面长了一个包很疼，建议及时就医，进行相关检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。在等待就医期间，女生可以注意以下几点：
1.保持局部清洁干燥，避免摩擦和刺激。
2.避免穿紧身裤和化纤内裤，选择宽松透气的棉质内裤。
3.避免性生活，以免加重病情。
4.不要自行挤压或搔抓包块，以免引起感染扩散。