来月经时可以吃生蚝，但需注意以下几点：
1.卫生问题：生蚝是一种贝类食物，容易受到细菌和寄生虫的污染。在食用前，需要确保生蚝的新鲜度，并彻底清洗干净，以避免细菌和寄生虫的感染。
2.过敏反应：有些人可能对生蚝或其他海鲜过敏。如果您有过敏史或在食用生蚝后出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，应避免食用。
3.适量食用：生蚝虽然营养丰富，但也含有较高的胆固醇和嘌呤。在月经期间，女性的身体代谢可能会有所变化，因此应适量食用生蚝，避免过度摄入胆固醇和嘌呤。
总之，月经期间可以吃生蚝，但需要注意卫生、过敏反应和适量食用。如果您有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师的建议。