宫颈肥大通常是由慢性宫颈炎引起的，可导致白带增多、下腹或腰骶部疼痛等症状。如果宫颈肥大不严重，一般不需要治疗，但需要定期复查。如果宫颈肥大严重，或出现了其他症状，可能需要进行治疗，以下是一些恢复方法：
1.药物治疗：对于宫颈肥大的治疗，通常会使用一些药物，如抗生素、消炎药等，以消除炎症，缓解症状。在使用药物治疗时，需要遵循医生的建议，按时服药，并注意药物的副作用。
2.物理治疗：物理治疗是一种常用的治疗方法，包括激光、冷冻、电灼等。这些方法可以破坏病变组织，促进组织修复，从而达到治疗的目的。物理治疗一般需要在医生的指导下进行，治疗后需要注意休息，避免感染。
3.手术治疗：如果宫颈肥大严重，或药物治疗、物理治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术治疗一般包括宫颈锥切术、leep刀等。手术治疗需要在医生的指导下进行，治疗后需要注意休息，避免感染。
4.日常护理：除了治疗外，日常护理也非常重要。患者需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。同时，还需要注意饮食健康，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，避免辛辣刺激性食物。
总之，宫颈肥大的恢复方法需要根据具体情况而定，患者需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，患者还需要注意日常护理，保持良好的生活习惯，以促进病情的恢复。